Guaraná Extrakt

Guaraná ist eine Pflanze, die im Amazonasbecken heimisch und in ganz Brasilien zu finden ist. Die Guarani gaben der Pflanze, die wir heute als Guarana kennen, ihren Namen, weil sie aus den Samen der Pflanze ein Getränk herstellten.

Guarana wird seit Hunderten von Jahren von indigenen Gemeinschaften im Amazonasgebiet wegen seiner medizinischen Vorteile herangezogen. Es enthält eine Vielzahl von Stimulanzien wie Koffein, Theophyllin und Theobromin unter seinen Bestandteilen. Tannine, Saponine und Catechine sind drei der vielen Antioxidantien, die in Guarana gefunden werden können.

Guarana wird als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion verwendet, um die sportliche Leistung zu verbessern sowie geistige und körperliche Müdigkeit zu minimieren. Darüber hinaus kann es als adstringierendes Mittel verwendet werden, um den Urinfluss zu verbessern und das sexuelle Verlangen zu steigern.

Ist Koffein auch in Guarana zu finden? Guarana gehört zu den Pflanzen die den höchsten Koffeingehalt aufweisen, 3,6% bis 5,8% sind dabei keine Seltenheit. Gerade deshalb dient Guarana als natürlicher Energy- Booster und steigert nicht nur Ihr Energielevel sondern erhöht auch die Konzentration und Aufnahmefähigkeit.

Guarana, eine Pflanze die im Amazonas heimisch ist, wird seit Jahrtausenden als zuverlässige natürliche Energiequelle verwendet. Dieser natürliche Booster sollte zu jeder ausgewogenen Ernährung zusätzlich aufgekommen werden, um nachhaltig das Leistungsniveau zu steigern. Sie ist wirksam bei der Bekämpfung von Müdigkeit, fördert die Konzentration und ist für ihre antibakteriellen Eigenschaften und  hohen antioxidativen Kräfte bekannt.

Gesundheits-Score
8 / 10

Guarana wird allgemein für seine Fähigkeit angepriesen, Müdigkeit zu reduzieren, Energie zu steigern sowie die Lernfähigkeit und das Gedächtnis zu unterstützen.  Des Weiteren wird die Pflanze aus dem Amazonas mit der Unterstützung bei Gewichtsreduktion, Schmerzlinderung, gesünderer Haut und einem verringerten Risiko für altersbedingte Augenerkrankungen in Verbindung gebracht.

• Antioxidans: Guarana hat bringt einige  antioxidative Eigenschaften mit sich. Koffein, Theobromin, Tannine, Saponine und Catechine sind einige Beispiele für diese Verbindungen. Guarana besitzt in der Tat ein antioxidatives Profil, vergleichbar mit Grüntee.  Antioxidantien sind wegen ihrer Fähigkeit, freie Radikale zu eliminieren, unerlässlich. Oxidativer Stress kann  ernsthafte Folgen mit sich bringen.
• Bekämpft Müdigkeit:  Guarana ist eine reichhaltige und daher gute Koffeinquelle, die Ihnen hilft, Ihre Konzentration und geistige Energie aufrechtzuerhalten. Die Wirkung von Adenosin, einem Molekül, das Sie schläfrig macht und Ihrem Gehirn hilft, sich zu entspannen, wird durch die Zufuhr von Koffein im Körper unterbunden. Durchschnittlich enthalten Guaranasamen vier- bis sechsmal so viel Koffein enthalten wie Kaffeebohnen.
• Erhöht die Konzentration: Guarana kann Ihre Fähigkeit verbessern, neue Dinge zu lernen und Informationen zu behalten. Es hat sich gezeigt, dass Guarana, selbst in kleinen Dosierungen, die Stimmung, das Lernen und das Gedächtnis verbessert. Guarana enthält eine Reihe verschiedener Verbindungen, einschließlich Koffein, die für diese Vorteile verantwortlich sind.
• Kann die Herzgesundheit verbessern: Auf zwei verschiedene Arten kann Guarana die Wahrscheinlichkeit einer Herzerkrankung verringern. Zunächst zeigen vorläufige Untersuchungen, dass die in Guarana enthaltenen Antioxidantien die Durchblutung verbessern und das Risiko von Blutgerinnseln verringern können. Zweitens deutet die Forschung darauf hin, dass die Verwendung von Guarana die Oxidation von “schlechtem” LDL-Cholesterin im Körper reduzieren kann. Es ist möglich, dass oxidiertes LDL-Cholesterin eine Rolle bei der Bildung von Plaque in Ihren Arterien spielt. Es hat sich gezeigt, dass Guarana für die Gesundheit des Herzens von Vorteil ist, indem es den Blutfluss erhöht und das Risiko von Blutgerinnseln senkt. Darüber hinaus hat es das Potenzial, die Oxidation von “schlechtem” LDL-Cholesterin zu verringern.
• Schmerzlinderung: Guarana hat eine lange Geschichte der Verwendung als Schmerzmittel, die auf den Konsum durch indigene Völker des Amazonas zurückgeht. Der Koffeingehalt von Guarana kann das Schmerzempfinden reduzieren, indem er die Aktivität von Adenosinrezeptoren hemmt, die eine Rolle bei der Aktivierung schmerzhafter Emotionen spielen. Koffein ist eine beliebte Zutat in vielen rezeptfreien Medikamenten zur Behandlung von Schmerzen, und dies ist einer der Gründe dafür. Laut einer Reihe von Studien hat es das Potenzial, ihre Wirkung stark zu verstärken.
• Hautpflege: Guarana ist eine beliebte Zutat in Anti-Aging-Cremes, Lotionen, Seifen und Haarbehandlungen wegen seiner starken antioxidativen und antibakteriellen Eigenschaften. Diese Eigenschaften machen Guarana zu einer begehrten Wahl für die Kosmetikindustrie. Darüber hinaus hilft das Vorhandensein von Koffein darin, den Blutfluss zur Haut zu unterstützen.
• Antibakteriell: Guarana enthält Chemikalien, die gefährliche Bakterien wie E. coli und Streptococcus mutans hemmen oder abtöten können, was es zu einem potenziellen Kandidaten für die Verwendung als antibakterielles Mittel macht.
• Oxidativer Stress: Guarana kann helfen, oxidativen Stress zu bekämpfen, der mit altersbedingten Augenerkrankungen verbunden ist, so das Ergebnis einiger Studien.

Nein, Guarana-Extrakt wird aus den Samen der Frucht gewonnen. Um sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit zu verbessern, nehmen Menschen Guarana-Extrakt, das als natürliches Antioxidans und Kräuterextrakt wirkt.

Guarana ist eine ausgezeichnete Quelle für Koffein und seine Wirkung ist vergleichbar mit der von sehr starkem Kaffee. In Bezug auf die gesundheitlichen Vorteile übertrifft Guarana Kaffee im Vergleich jedoch bei weitem. Der Extrakt aus Guarana ist vollgepackt mit nützlichen Chemikalien und Nährstoffen. Der Konsum von Guarana wird nicht nur Ihre Energie steigern, sondern kann sich auch positiv auf Ihre geistige und körperliche Gesundheit insgesamt auswirken.

Guarana wird häufig für seine Fähigkeit gelobt, Erschöpfungsgefühle zu verringern, das Energieniveau zu erhöhen und die Lernfähigkeit sowie das Gedächtnis zu verbessern.

Wir empfehlen das Guarana-Extrakt zur Steigerung des Energieniveaus als vorbeugende Maßnahme in die normale Ernährung aufzunehmen, um den Alltag mit vollster Stärke bestreiten zu können.

Aufgrund der Tatsache, dass Guaraná  kein korpereigener Stoff ist, ist ein Mangel an Guaraná  aus klinischer Sicht nicht möglich. Obendrein kann Guaraná eine sehr wirksame natürliche Alternative zu den zahlreichen synthetischen gesundheitsfördernden Medikamenten sein, die bereits auf dem Markt sind.  Guaraná ist seit langem in ganz Südamerika sehr beliebt und findet seinen Weg immer öfters in eine breite Produktpalette.

Es wird empfohlen, Guarana-Extrakt in Form von Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich einzunehmen.

Obwohl es keine etablierte Dosierung für Guarana gibt, hat die Mehrheit der am Menschen durchgeführten Forschung gezeigt, dass Dosen von nur 50-75 mg ausreichen, um die mit Guarana verbundenen gesundheitlichen Vorteile zu erzielen.

Eine tägliche Aufnahme von mehr als 400 Milligramm Koffein ist nachweislich mit nachteiligen Folgen wie z.B. Verdauungsproblemen verbunden.

Laut Forschung haben niedrige bis moderate Dosen von Guarana ein geringes Potenzial für schädliche Wirkungen. In hohen Mengen kann Guarana Nebenwirkungen verursachen, die mit denen vergleichbar sind, die durch den Verzehr einer übermäßigen Menge an Koffein verursacht werden, wie zum Beispiel.

• Unruhiger und schneller Herzschlag
• Schlaflosigkeit
• Kopfschmerzen
• Angst
• Nervosität
• Magenschmerzen
• Unsicherheit
• In ausreichend hohen Mengen kann Koffein süchtig machen und zu Abhängigkeit führen. Diese Tatsache sollte im Auge behalten werden.

Da Koffein in die Plazenta eindringen kann, sollten schwangere Frauen ihren Konsum von Guarana vermeiden oder einschränken.