Grüntee-Extrakt

Grüner Tee ist eine der am häufigsten konsumierten Teesorten der Welt, ist weit verbreitet und wird in den verschiedensten Varianten angeboten und verarbeitet. Das Grüntee-Extrakt im Wesentlichen, ist eine kondensierte Form des bekannten Getränks, das durch Einweichen getrockneter Blätter hergestellt wird.

Koffein ist auf natürlicher Weise im Grüntee-Extrakt enthalten, was einer der Gründe ist, warum diese Ergänzung häufig zur Steigerung des Energieniveaus empfohlen wird. Darüber hinaus ist Grüntee mit verschiedenen Pflanzenbestandteilen und Antioxidantien beladen. “Catechine” und “Theanin” sind die beiden Hauptkomponenten, die exklusiv im Grüntee zu finden sind.

Gibt es einen Unterschied zwischen Grüntee und Grüntee-Extrakt?

Nein. Die Polyphenole, die aus der Teepflanze Camellia sinensis erzeugt werden, können entweder als koffeinhaltige oder entkoffeinierte Mischung extrahiert werden, um Grünteeextrakt herzustellen (die gleiche Pflanze, aus der weißer Tee, grüner Tee, Oolong-Tee und schwarzer Tee gewonnen werden). Mit anderen Worten, Grüntee-Extrakt ist eine konzentrierte Form von Grüntee und hat dahingehend auch einen hohen Gehalt an natürlichem Koffein.

Der Konsum von Grüntee soll in China zur Zeit des mythischen Kaisers Shennong begonnen haben. Es wurde gezeigt, dass das Extrakt aus grünem Tee aufgrund des hohen Antioxidantiengehalts dazu beitragen kann, die Gesundheit und die Körperzusammensetzung nachhaltig zu verbessern.

Grüntee-Extrakt wurde in einer Reihe von Studien untersucht, um gesundheitliche Vorteile wie Gewichtsverlust, Blutzuckermanagement, Krankheitsprävention und schnellere Erholung nach dem Training zu beleuchten. Es wird empfohlen, diesen natürlichen Booster regelmäßig in die Ernährung eines gesunden Menschen aufzunehmen.

Gesundheits-Score
8 / 10

Der hohe Gehalt an Antioxidantien, die in Grüntee-Extrakt gefunden werden, ist in erster Linie für seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit verantwortlich.

Antioxidantien können helfen, den oxidativen Stress in Ihrem Körper zu senken, indem sie die Schädigung von Zellen verhindern, die durch Moleküle erzeugt wird, die als freie Radikale bezeichnet werden. Diese Schädigung der Zellen ist mit dem Alterungsprozess sowie verschiedenen Krankheiten verbunden.

Wissenschaftlich fundierte Studien haben gezeigt, dass insbesondere Grüntee-Extrakt eine  positive Wirkung auf eine Vielzahl von Erkrankungen haben kann, einschließlich, aber nicht beschränkt auf:

• Bekämpft Müdigkeit: Koffein bietet die Möglichkeit das Energieniveau kurzfristig zu steigern und Müdigkeit zu reduzieren. Die gesundheitlichen Vorteile von Grüntee-Extrakt sind vor allem auf den hohen Gehalt an Antioxidantien von Grüntee-Extrakt zurückzuführen. Grüntee-Extrakt hilft, freie Radikale und oxidativen Stress zu bekämpfen.
• Bekämpfen Sie freie Radikale: Antioxidantien können helfen, den oxidativen Stress in Ihrem Körper zu senken, indem sie die Schädigung der Zellen verhindern, die durch Moleküle erzeugt wird, die als freie Radikale bezeichnet werden. Diese Schädigung der Zellen ist mit dem Alterungsprozess sowie verschiedenen Krankheiten verbunden.
• Verbessern Sie die Gesundheit des Herzens: Oxidativer Stress bewirkt eine Zunahme der Ansammlung von Fett im Kreislauf, was wiederum Entzündungen in den Arterien fördert und letztendlich zu Bluthochdruck führt. Grüntee-Extrakt enthält Antioxidantien, von denen gezeigt wurde, dass sie Entzündungen senken und helfen, den Blutdruck zu senken. Sie sind auch in der Lage, die Aufnahme von Fett durch Zellen zu hemmen, was zur Senkung des Gesamtblutfettspiegels beiträgt. Angesichts der Tatsache, dass Bluthochdruck und hohe Blutfettwerte beide Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind, ist es sinnvoll, dass es für die kardiovaskuläre Gesundheit von Vorteil wäre, beide unter Kontrolle zu bringen.
• Kognitive Vorteile: Die Forschung hat gezeigt, dass die Antioxidantien in Grüntee-Extrakt, insbesondere EGCG, die Gehirnzellen vor den schädlichen Auswirkungen von oxidativem Stress schützen. Dieser Schutz kann dazu beitragen, das Risiko von Hirnschäden zu senken, die zu geistigem Verfall sowie zu Störungen des Gehirns wie Alzheimer, Parkinson und Demenz führen können. Es wurde gezeigt, dass Extrakt aus grünem Tee eine positive Wirkung auf die Gesundheit des Gehirns und das Gedächtnis hat, und es kann auch helfen, vor Krankheiten zu schützen, die das Gehirn betreffen.
• Gewichtsverlust:  Grüntee-Extrakt ist reich an Catechinen und hat auch eine respektable Menge an Koffein. Diese beiden Faktoren können zusammenarbeiten, um Gewichtsverlust wahrscheinlicher zu machen. Es ist interessant festzustellen, dass es scheint, dass diese spezielle Kombination von  Komponenten für die milden Gewichtsverlust Vorteile von Grüntee-Extrakt verantwortlich ist. Es wurde gezeigt, dass Catechine und Koffein beide den Prozess der Gewichtsreduktion unterstützen, indem sie Hormone modulieren, die in der Lage sind,  die Thermogenese zu verbessern. Thermogenese bezieht sich auf den Mechanismus, durch den Ihr Körper Wärme erzeugt, indem er Kalorien bei der Verdauung von Mahlzeiten verbrennt. Es gibt Erkenntnisse, dass das Trinken von grünem Tee diesen Prozess beschleunigen kann, indem Sie Ihren Körper effizienter bei der Kalorienverbrennung machen, was wiederum zu einer Reduzierung des Körperfetts beitragen kann.

Die Blätter der Camellia sinensis-Pflanze werden verwendet, um Grüntee-Extrakt herzustellen, daher ist die Antwort nein. Die gleiche Pflanze wird verwendet, um schwarzen Tee, grünen Tee und Oolong-Tee herzustellen; Jede Teesorte hat jedoch ein einzigartiges Verarbeitungsverfahren, bevor sie verpackt und verkauft wird. Grüntee-Extrakt wird als natürliches Antioxidans und Kräuterextrakt verwendet, um die geistige und körperliche Gesundheit zu fördern, und es kann eine Lösung zur Bekämpfung chronischer Müdigkeit bieten. Grüntee-Extrakt enthält auch Polyphenole, die als natürliches Antioxidans verwendet werden.

Grüntee-Extrakt bietet zahlreiche Vorteile für die Gesundheit und bietet die Möglichkeit, Ihren Energielevel zeitnah zu steigern. Wir schlagen Grüntee-Extrakt zur Steigerung des Energieniveaus und zur Vorbeugung von Krankheiten vor.

Es ist aus klinischer Sicht nicht möglich, einen Mangel an Grüntee zu haben, da Grüntee kein Bestandteil der körpereigenen natürlichen Substanzen ist. Auf der anderen Seite kann das Trinken von Grüntee eine sehr effektive natürliche Alternative zu den vielen verschiedenen synthetischen gesundheitsfördernden Medikamenten sein, die bereits auf dem Markt sind.

Das Grüntee-Extrakt wird in einer Vielzahl von Formen angeboten, einschließlich Flüssigkeiten, Pulver und Kapseln. Sowohl das flüssige Extrakt als auch das Pulver können mit Wasser verdünnt werden und das Pulver kann zu Smoothies hinzugefügt werden, wobei der intensive Geschmack berücksichtigt werden sollte.

Es wird empfohlen, dass Sie Grüntee-Extrakt in Form der Nahrungsergänzung einnehmen und die angegebene Tagesdosis einhalten. Bei Fragen oder Unsicherheit sollte jedenfalls ärztlicher Rat hinzugezogen werden. Die einzelnen Dosen finden Sie bei unseren Produkten auf den jeweiligen Verpackungen.

Die tägliche Einnahme von Grüntee-Extrakt sollte gemäß den Empfehlungen zwischen 250 und 500 Milligramm liegen. Diese Menge kann durch das Trinken von drei bis fünf Tassen Grüntee gewonnen werden, was etwa eineinhalb Litern entspricht.

Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass nicht alle Nahrungsergänzungsmittel, die Grüntee-Extrakt enthalten, gleich hergestellt werden. Es gibt Nahrungsergänzungsmittel, die nur getrocknete grüne Teeblätter enthalten, während andere isolierte Versionen eines oder mehrerer Catechine enthalten.

Welche negativen Reaktionen könnte man durch den Konsum von Grüntee-Extrakt haben? Es wird empfohlen, Grünteeextrakt als Nahrungsergänzungsmittel zusätzlich zu einer ausgewogenen Ernährung dem Körper zuzuführen. Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren oder übermäßige Mengen davon konsumieren, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass unangenehme Begleiterscheinungen wie Übelkeit, Zittern oder Herzrasen auftreten. Im Vergleich zu anderen koffeinhaltigen Getränken ist Grüntee mit einer geringeren Inzidenz von Nebenwirkungen verbunden. Bei richtiger Dosierung gilt Grüntee-Extrakt als sicher und wirksam.